Kategoria: Zdrowie na talerzu

Artykuł partnera.

Cholesterol i trójglicerydy odgrywają ważną rolę w zdrowiu naszego serca. Dieta na obniżenie cholesterolu i trójglicerydów może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Nie jest to skomplikowany proces. Wystarczy podejmować bardziej świadome wybory żywieniowe. Continue Reading

Artykuł partnera.

Współczesna medycyna poszukuje coraz nowszych i skutecznych metod leczenia, które mają być nie tylko skuteczne, lecz również łączyć się z niskim poziomem bólu podczas terapii, czy jak najmniejszymi skutkami ubocznymi. Kriochirurgia to metoda usuwania zmienionych chorobowo tkanek z wykorzystaniem niskich temperatur. Continue Reading

Dieta ketogeniczna polega na zwiększeniu spożycia tłuszczu oraz ograniczeniu spożycia węglowodanów. Jest wiele odmiany diety keto, ale jej standardowa wersja nie przekracza 50 gramów węglowodanów dziennie. W trakcie diety organizm zmienia główne źródło energii z cukrów, na tłuszcze. Swoją nazwę zawdzięcza ciałom ketonowym, które są produktem utleniania wolnych kwasów tłuszczowych. Wykorzystywane są one przez tkanki, jako materiał energetyczny. Keto dieta jest skuteczną metodą redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie u osób z jej nadmiarem.
Continue Reading

Z pewnością często spotykasz w aptekach i Internecie zestawy witamin i składników mineralnych określanych jako suplementy dla kobiet. Czy wiesz dlaczego mają właśnie taki skład? Tego dowiesz się z naszego artykułu.
Continue Reading

Jeśli borykasz się ze stresem, zbyt szybkim tempem życia, bezsennością lub chciałbyś zadbać o siebie i poprawić ogólny stan swojego zdrowia, być może zainteresuje Cię tematyka hybrydowych suszy konopnych. Dzięki nim możesz wpłynąć na wszystkie wyżej wymienione dolegliwości i sprawić, że odejdą one w zapomnienie. Dowiedz się, jak działają mieszanki hybrydowe konopi.
Continue Reading

Dieta niskoglikemiczna, jak sama nazwa wskazuje, to plan żywieniu bazujący przede wszystkim na produktach o niskim IG. Zastanawiasz się, czy jest dla Ciebie i na czym dokładnie polega? W takim razie zachęcamy do przeczytania naszego artykułu! Continue Reading

Warzywa okopowe są bardzo popularne w polskiej kuchni. Jednym z nich jest burak, doceniany za swoje wartości odżywcze, niską kaloryczność, niezastąpiony smak oraz niezrównane właściwości lecznicze. Jadalne i równie wartościowe są liście niedojrzałego buraka, czyli botwina. Można go przygotowywać na wiele sposobów (ćwikła, gotowane, smażone, kiszone, surowe) a uprawa w przydomowym ogrodzie nie sprawi problemów. Continue Reading

Cebula zwyczajna (Allium cepa L.) należy do jednych z najstarszych i najbardziej znanych warzyw na świecie. Jest drugim – po pomidorach – co do największej skali produkcji warzywem na świecie, a jej uprawę praktykuje się od ponad 5 tysięcy lat. Dowiedz się, ile kcal ma cebula, poznaj właściwości cebuli oraz jakie cebula czerwona kalorie posiada? Continue Reading

Zastanawiasz się ile kalorii ma bułka grahamka? W poniższym artykule znajdziesz odpowiedź na to pytanie, a także poznasz ogólną klasyfikację pieczywa! Continue Reading

Kapusta zwana brukselką to kuzynka kapusty dzikiej. Jest efektem naturalnej mutacji, krzyżowania i długotrwałej hodowli. Ta mała kapusta jest ogólnie cenionym warzywem. Doceniany jest w niej smak, niski indeks glikemiczny oraz zawartość dużej ilości substancji dobrych dla naszego zdrowia. W tym artykule opiszemy, skąd się wzięła brukselka, jakie są jej walory, jakie brukselka kalorie posiada oraz podpowiemy – brukselka ile gotować. Continue Reading