Latem skóra narażona jest na oddziaływanie promieni słonecznych, dlatego warto zadbać o jej odpowiednie przygotowanie. Prawidłowa pielęgnacja ma znaczenie nie tylko ze względów ochronnych, ale również estetycznych. Jedynie odpowiednio nawilżona, gładka i pozbawiona niedoskonałości skóra będzie się pięknie prezentowała w sezonie. Aby latem uniknąć jej podrażnień i zadbać o wyjątkowy wygląd, warto przeprowadzić różne zabiegi.
Regularny peeling skóry
Pierwszym etapem przygotowania skóry na lato powinno być jej odpowiednie złuszczenie. Peeling pozwala na usunięcie grubego i szarego naskórka, który uległ zniszczeniu w okresie jesienno-letnim pod wpływem zmiennych temperatur. Proces ten najlepiej przeprowadzać regularnie, przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Domowy peeling można wykonać za pomocą ogólnodostępnych kosmetyków, które mogą mieć formę enzymatyczną lub ziarnistą. Poza odpowiednimi specyfikami, do przeprowadzenia tego zabiegu można też wykorzystać dodatkowe akcesoria. W sprzedaży dostępne są np. specjalne szczoteczki silikonowe lub soniczne. Warto też pamiętać, aby stosować odpowiednio dobrane środki – czyli takie przeznaczone do peelingu skóry twarzy lub ciała.
Prawidłowe nawilżenie ciała
Aby dobrze przygotować skórę do lata, trzeba ją również odpowiednio nawilżyć. Z tego względu warto sięgać po specjalne kremy, maseczki, mgiełki balsami. Tego rodzaju kosmetyki skutecznie chronią skórę przed przesuszeniem w trakcie upałów, a tym samym zabiegają utracie jędrności oraz promiennego blasku. Dobrym sposobem na utrzymanie nawilżenia jest też regularne picie dużych ilości wody. Najlepiej przyjmować około 2-3 litrów płynów w ciąg doby, dbając przy tym o ich systematyczne spożywanie przez cały dzień. Należy też pamiętać o zapewnieniu dodatkowej ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym UVA oraz UVB, którą mogą zagwarantować kremy z filtrem SPF.
Skuteczna depilacja ciała
Większość kobiet decyduje się na depilację ciała właśnie w okresie letnim. Do tego zabiegu również trzeba odpowiednio przygotować skórę, aby wraz z nadejściem sezonu dobrze się prezentowała. Obecnie dostępnych jest wiele metod i technik, które pozwalają na usuwanie owłosienia. Do szczególnie polecanych rozwiązań należy depilacja laserowa, z względu na bezbolesność oraz skuteczność. Jednym z urządzeń pozwalających na jej przeprowadzenie jest laser Vectus, będący wyjątkowo nowoczesnym systemem diodowym. Laserowe usuwanie owłosienia z jego wykorzystaniem odbywa się przy użyciu specjalnego czytnika poziomu melaniny, który mierzy ilość tego barwnika i umożliwia precyzyjny dobór parametrów. Zabieg jest dzięki temu wystarczająco mocny, a przy tym nie podrażnia skóry. Ze względu na wbudowaną nakładkę chłodzącą, nie występuje też ryzyko poparzeń. Obecnie zabieg laserowy Vectus można przeprowadzić w wielu miastach, takich jak chociażby Warszawa. Procedurę tę posiada w swojej ofercie np. klinika Anlaya.
Odpowiednia dieta dla skóry na lato
W okresie letnim trzeba dbać o dostarczanie do organizmu odpowiednich witamin i minerałów, które mają wpływ na kondycję skóry. Wiele z nich ma znacznie także z innych względów zdrowotnych. Witamina A pozwala na efektywne nawilżenie skóry, a występuje przede wszystkim w żółtych i zielonych warzywach. Istotna będzie też witamina C, która działa jak naturalny antyoksydant. Jej spożywanie z dietą może stymulować produkcję kolagenu, rozjaśniać cerę i zmniejszać zmarszczki, dlatego warto sięgać po cytrusy, brokuły czy kapustę kiszoną. Działanie nawilżające i ujędrniające zapewnia również witamina E, która z kolei występuje w orzechach czy oliwkach. Aby uniknąć nadmiernej suchości skóry, zwiększonego złuszczania się czy jej uporczywego swędzenia spowodowanego ekspozycją na słońce, warto też sięgać po produkty bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3. Występują one m.in. w tłustych rybach morskich, awokado, nasionach czy olejach roślinnych. Warto natomiast zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej, zawierającej duże ilości cukrów prostych oraz tłuszczów nasyconych.