Młoda piękna kobieta w ciąży stojąca na tle liliowym, patrząc uśmiechnięta bezpośrednio do kamery, dotykając brzucha ciążowego, trzymając torby z rzeczami do szpitala na cesarskie cięcie

Ile trwa cesarskie cięcie i jak dobrze przygotować się do cesarki?

Cesarskie cięcie to cud narodzin i pierwszy krzyk dziecka, wzruszenie oraz łzy szczęścia, lecz też jednocześnie poważna operacja. Nowe miejsce, brzdęk narzędzi chirurgicznych i ukryte pod maskami twarze lekarzy budzą lęk. W takiej sytuacji w głowie przyszłej mamy kłębią się dziesiątki pytań. Od tych najbardziej błahych typu: “jak długo trwa cesarskie cięcie?” po zasadnicze kwestie dotyczące przebiegu samego zabiegu oraz jego ewentualnych powikłań. W poniższym artykule postaramy się rozwiać najczęściej zgłaszane przez pacjentki wątpliwości. Wszystko w tym celu, aby zbliżający się poród niósł ze sobą możliwie najmniej niepotrzebnego stresu. Continue Reading

Buraczki właściwości

Burak – właściwości odżywcze, kalorie, indeks glikemiczny

Warzywa okopowe są bardzo popularne w polskiej kuchni. Jednym z nich jest burak, doceniany za swoje wartości odżywcze, niską kaloryczność, niezastąpiony smak oraz niezrównane właściwości lecznicze. Jadalne i równie wartościowe są liście niedojrzałego buraka, czyli botwina. Można go przygotowywać na wiele sposobów (ćwikła, gotowane, smażone, kiszone, surowe) a uprawa w przydomowym ogrodzie nie sprawi problemów. Continue Reading

Kobiet zastanawiająca się nad tym, co zrobić aby włosy szybko rosły

Jak szybko rosną włosy i od czego uzależnione jest ich tempo wzrostu? Ile rosną włosy na miesiąc?

Zapuszczanie włosów to długi i czasochłonny proces, który jednak za pośrednictwem pewnych sposobów da się nieco przyspieszyć. To, ile włosy rosną na miesiąc, w dużej mierze zależy od genetyki, ale i naszego dbania o nie. Długie i zdrowe włosy to przede wszystkim odpowiednia pielęgnacja, której obecność w codziennej rutynie jest obowiązkowa. Jak szybko rosną włosy  przy wdrożeniu suplementacji i pielęgnacji? Ile rosną włosy normalnym tempem, a na jakie przyspieszenie można liczyć, dbając o nie? Jak długo rosną włosy o które odpowiednio się dba, i jak to robić? Continue Reading

Brukselka o niesamowitych właściwościach zdrowotnych

Brukselka – kalorie i wartości odżywcze

Kapusta zwana brukselką to kuzynka kapusty dzikiej. Jest efektem naturalnej mutacji, krzyżowania i długotrwałej hodowli. Ta mała kapusta jest ogólnie cenionym warzywem. Doceniany jest w niej smak, niski indeks glikemiczny oraz zawartość dużej ilości substancji dobrych dla naszego zdrowia. W tym artykule opiszemy, skąd się wzięła brukselka, jakie są jej walory, jakie brukselka kalorie posiada oraz podpowiemy – brukselka ile gotować. Continue Reading

Właściwości odżywcze zielonego brokułu

Brokuły – zdrowe kalorie (kcal), wartości odżywcze, witaminy i sposoby wykorzystania w kuchni

Warzywa kapustne charakteryzują się wysoką zawartością witamin, mikroelementów i składników mineralnych. Zawierają wiele cennych właściwości leczniczych i prozdrowotnych, posiadają ponadto wysoką wartość odżywczą. Są to także produkty o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwutleniającym. Do roślin o właściwościach zapewniających prawidłowe funkcjonowanie organizmu należy m.in. brokuł. W poniższym artykule poruszymy zagadnienia dotyczące: brokuły kcal, brokuł właściwości, brokuł wartości odżywcze, brokuł witaminy, brokuł indeks glikemiczny, brokuł białko oraz brokuł gotowany kalorie. Continue Reading

Ksiażki przeznaczone do nauki kierunku biologia i zdrowie człowieka

Kierunek biologia i zdrowie człowieka USOS UAM – co po studiach?

Współcześnie, coraz częściej można odczuć jak ważne jest zdrowie i życie człowieka, a przede wszystkim – profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób jest zainteresowanych podjęciem studiów związanych z naukami biologicznymi. Jednym z popularniejszych kierunków, który jest uważany za innowacyjny i odpowiadający na potrzeby współczesnego świata, jest kierunek Biologia i zdrowie człowieka. Co warto o nim wiedzieć i jaka praca po studiach czeka absolwentów tego kierunku? Sprawdźmy to! Continue Reading